منتدى يهتم بدفع عجلة العملية التعليمية


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أسلوب التشبع بالرضا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*حبي عمان*
مشرفة المنتديات الترفيهية
مشرفة المنتديات الترفيهية
avatar

انثى عدد الرسائل : 373
العمل/الترفيه : ربة بيت
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

مُساهمةموضوع: أسلوب التشبع بالرضا   الثلاثاء يوليو 08, 2008 5:58 pm

أسلوب التشبع بالرضا

--------------------------------

التشبع بالرضا يشمل رضا الشخص عن قدراته وصورته وهيئته وإمكانياته "التى منحها الله له"
لكي يصل الشخص لذلك الشعور الجميل بالرضا والسكينة عليه أن يركز تفكيره وخياله فى استعراض وتأمل النعم التي أنعم الله بها عليه من الصحة والستر والمال والولد ، والقدرة على الاستمتاع بالحياة في حدود (هنا والآن) كما يقول مبدأ مدرسة "الجشطلت" الألمانية في العلاج النفسي .. وأن يحمد الله على ما أعطاه إياه من حواس وملكات ونعم وقدرات لا تقدر بمال ولا يمكن تعويضها بكنوز الدنيا وما فيها .. كذلك عليه أن يستعرض ما حققه من نجاح (مهما كان محدودًا) وما استطاع أن يقدمه ويتلقاه من حب وعطف من أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء والجيران. وأن يكرر باستخدام ذهنه ومخيلته عبارة "الحمد لله" باستغراق ذهني واندماج متجرد من نهم الرغبات والشهوات الزائلة
ولقد حقق هذا الأسلوب البسيط – حتى عند استخدامه بمفرده – زوال التوتر والقلق والشعور بالسلام والرضا والطمأنينة لعشرات ممن كانوا يعانون من قلق الصراع الدامي لتحقيق الرغبات والطموحات .. بل استطاع عدد من المرضى الذين كانوا يعانون من الأرق والكوابيس المزعجة المخيفة أن يستمتعوا بنوم هادئ عميق عند ممارسة هذا الأسلوب قبل النوم مباشرة. وبالطبع.. يكتمل الشعور بالرضا إذا أقترن أيضا بالدعاء والذكر وطلب العون والمدد من القوى المعين سبحانه وتعالى
والتشبع بالرضا يشمل أيضًا رضا الشخص عن قدراته وصورته وهيئته وإمكانياته التى منحها الله له.. وأتذكر شابًا فشل فى الارتباط والزواج عدة مرات بسبب شعوره بقبح شكله مما كان يثير لديه الشعور الشديد بالنقص والخجل والارتباك .. وباستعراض تاريخه الشخصي وخبراته السابقة أتضح أنه كان مقبولاً من أكثر من فتاة ولكن زواجه لم يكتمل بإحداهن لأسباب مادية فطلبت منه أن يسجل هذه الخبرات الإيجابية وأن يجعلها حيه فى ذهنه ويركز تفكيره فيها ويرددها لنفسه كلما شعر بقبح شكله أو كلما حدث موقف يوحى إليه بذلك.. ولقد تم تدريبه فى جلسات الخلوة على التركيز على هذا الموضوع فى الخطوة الثانية.. ورغم أن هذه الأفكار كانت تسيطر على ذهنه بإلحاح إلا أنه استطاع بعد عدة شهور التخلص منها.. ومن المشاعر والانفعالات السلبية التى تعقبها
وللاستفادة العملية من هذا الأسلوب يمكن للشخص أن يمارس الخطوات أثناء جلسة الخلوة العلاجية.

عليه أن يتأمل ويستعرض النعم التى وهبه الله إياها.. وأن يستخدم مخيلته وذاكرته فى اجترار واستعراض هذه النعم
‌أن يكرر وهو يستعرض هذه النعم وما حققه من إنجازات – مهما "كانت ضئيلة ومحدودة – عبارة "الحمد لله .. الحمد لله"

_________________
إذا اعجبك موضوع من مواضعي فلا تقل شكراً ... بل قل : ...

اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن..

اللهم اســعــد ابـنـها في الدنيا والآخره واجعله حافظاً لكتابك الكريم

[u]لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سما الباطنة
مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع المحلي
مشرفة منتديات الأسرة والمجتمع المحلي
avatar

انثى عدد الرسائل : 273
العمل/الترفيه : لا يضيرني أن على رأسي تاج ما دام في يدي قلم
تاريخ التسجيل : 26/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسلوب التشبع بالرضا   الثلاثاء يوليو 08, 2008 7:51 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*حبي عمان*
مشرفة المنتديات الترفيهية
مشرفة المنتديات الترفيهية
avatar

انثى عدد الرسائل : 373
العمل/الترفيه : ربة بيت
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسلوب التشبع بالرضا   الجمعة يوليو 11, 2008 4:36 pm

queen شكرا أختي سما الباطنة على مرورك الكريم queen

_________________
إذا اعجبك موضوع من مواضعي فلا تقل شكراً ... بل قل : ...

اللهم اغفر لها ولوالديها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..
اللـهم آميـن..

اللهم اســعــد ابـنـها في الدنيا والآخره واجعله حافظاً لكتابك الكريم

[u]لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين


عدل سابقا من قبل *حبي عمان* في الجمعة يوليو 18, 2008 7:48 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غرشوب
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

انثى عدد الرسائل : 44
العمل/الترفيه : في عالم متطور
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: أسلوب التشبع بالرضا   الجمعة يوليو 11, 2008 10:46 pm

جزاكي الله ألف خير يا أختي حبي عمان وانشاء الله يكون ي ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسلوب التشبع بالرضا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى يهتم بدفع عجلة العملية التعليمية :: منتدى الباطنة للأعضاء :: المنتدى العام-
انتقل الى: